หนังสือปกเดียวกันแข่งกันสวยใส ยังไง ไม่โดนหลอก

แข่งกันสวยใส ยังไง ไม่โดนหลอก ชวนคุณสำรวจเรื่องความงามและสุขภาพผ่านมุมมองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและศัลยกรรมความงาม โดยเนื้อหาภายในเล่มพูดถึงเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม อย่างปัญหาเส้นเลือดขอด ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิง เช่น คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือคนที่ต้องยืนทำงานนาน ๆ อย่างพนักงานขายของ สาเหตุสำคัญเกิดจากลิ้นของเส้นเลือดดำที่ทำหน้าที่ดันเลือดกลับสู่หัวใจทำงานผิดปกติ เลือดจึงไหลย้อนลงมา ทำให้หลอดเลือดโป่งและบิดเบี้ยว จนเห็นเป็นเส้นเลือดขอดที่ผิวหนัง

หนังสืออธิบายลักษณะของเส้นเลือดขอดไว้สองแบบ คือแบบเส้นเล็กที่ไม่ค่อยเจ็บปวด และแบบเส้นใหญ่ที่มีสีเขียวซึ่งอาจมีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย พร้อมเล่าวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน ทั้งการใช้ยาฉีดทำลายหลอดเลือดซึ่งเหมาะกับเส้นเลือดขอดเส้นเล็ก โดยอาจใช้ความเข้มข้นหรือเจือจางด้วยน้ำเกลือ และการผ่าตัดโดยศัลยแพทย์ซึ่งเหมาะกับเส้นเลือดขอดเส้นใหญ่ที่มีอาการปวด เพราะการฉีดยาในกรณีนั้นอาจทำให้เส้นเลือดใหญ่อุดตันจนเกิดอันตรายได้ นอกจากนี้ยังพูดถึงการดูแลตัวเองหลังการรักษา เช่น การใส่ถุงน่องรัดให้เลือดไหลเวียนขึ้นไปและการนอนยกขาสูง รวมถึงแนวทางป้องกันอย่างการใส่ถุงน่องซับพอร์ตเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดการโป่งพองของเส้นเลือดที่ขา บรรเทาอาการปวดขา ลดตะคริวและอาการบวม ซึ่งเหมาะกับคนที่ต้องยืนนาน ๆ หรือใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ ตลอดจนการไม่อยู่ในท่าเดียวนานเกินไป การขยับข้อเท้าและกระดกเท้าบ่อย ๆ ทุก 10-15 นาที และการระวังไม่ปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกินไป เพราะความอ้วนก็มีส่วนทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้เช่นกัน

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่องความสวยความงามและอยากเข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น เล่มนี้ชวนให้ค่อย ๆ อ่านและนำข้อสังเกตเล็ก ๆ ไปปรับใช้ในการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน