หุ่นดีเพราะกินแหลก

หนังสือเล่มนี้ชวนผู้อ่านที่ชอบกินแบบไม่ยั้งมาลองทำความรู้จักวิธีลดน้ำหนักที่ออกแบบมาให้สอดคล้องกับนิสัยการกินของตัวเอง โดยถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่ผ่านการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้มาก่อน แล้วเรียบเรียงเป็นขั้นตอนให้ทำตามได้ทีละลำดับ ตั้งแต่วิธีคิดไปจนถึงเมนูอาหารในแต่ละวันที่จัดไว้ให้ใช้เป็นแนวทางระหว่างลดน้ำหนัก ผู้อ่านจะได้เห็นภาพว่าการดูแลรูปร่างไม่จำเป็นต้องฝืนความชอบในการกินเสมอไป แต่คือการหาจุดสมดุลที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เหมาะกับคนที่กำลังมองหาทางเลือกในการปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองอยู่ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากดูแลหุ่นแต่ก็ยังอยากกินอย่างที่ชอบ ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อยๆ ทำตามไปพร้อมกันดูนะคะ