ยิ้มสู้มะเร็ง

หนังสือ “ยิ้มสู้มะเร็ง” ของอารีย์ วชิรมโน ชวนเรามองมะเร็งในอีกแง่มุมหนึ่งที่ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การรักษาทางการแพทย์เพียงอย่างเดียว แต่ขยายวงออกไปสู่การดูแลชีวิตทั้งชีวิตตั้งแต่ต้นตอของความเครียดที่บั่นทอนร่างกาย ไปจนถึงวิธีสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายได้ต่อสู้อย่างเต็มกำลัง เนื้อหาปูพื้นเรื่ององค์รวมของมนุษย์ ทั้งกาย จิต และลมหายใจ ก่อนจะพาไปรู้จักหลัก 7 อ. ซึ่งประกอบด้วย อิทธิบาท 4, อารมณ์, อากาศ, อาหาร, ออกกำลังกาย, เอนกายและคลายเครียด และเอาพิษออกจากร่างกาย อันเป็นแนวทางที่ใช้เสริมภูมิต้านทานเพื่อชีวิตที่ยืนยาว

จากนั้นหนังสือลงรายละเอียดเรื่องอาหารอย่างจริงจัง ทั้งการกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันสามประเภทให้ถูกต้องและสมดุลกัน รวมถึงคำแนะนำการกินอาหารบางอย่างสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง และอาหารที่คนเป็นมะเร็งไม่ควรกิน ก่อนจะพูดถึงการชนะมะเร็งแบบแพทย์องค์รวม และการคืนสู่วิถีธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีภาคผนวกที่รวบรวมประสบการณ์ของผู้ป่วยที่รักษาตัวเองด้วยหลัก 7 อ. ไว้ให้อ่านประกอบด้วย

ถ้าคุณสนใจแนวคิดเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม หรืออยากทำความเข้าใจว่าอาหารและอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้องกับการรับมือมะเร็งได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้น่าจะชวนให้ลองเปิดอ่านเพื่อประกอบการคิดเรื่องสุขภาพของตนเองและคนใกล้ตัว