ใครไม่ป่วย ยกมือขึ้น เล่ม 3 ฉบับพกพา - หมอแดง, หมอนัท ดิ อโรคยา

"ใครไม่ป่วย ยกมือขึ้น เล่ม 3 ฉบับพกพา" เป็นหนังสือสายสุขภาพที่ชวนเรามาทำความรู้จักร่างกายของตัวเองให้มากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อนที่หลายคนคุ้นเคยดี เนื้อหาภายในเล่มครอบคลุมหัวข้ออย่างการดื่มน้ำผิดวิธีที่อาจทำให้ป่วย เส้นลมปราณซึ่งเป็นสัญญาณแห่งชีวิต เท้าที่บอกโรค หน้าแดงตัวแดงว่าเกิดจากอะไร กรดไหลย้อน วิธีรักษาแผลในกระเพาะ น้ำหมักชีวภาพรักษาโรคจริงหรือหลอกลวง ภูมิแพ้และริดสีดวงจมูก โรคของคนทำงานเป็นกะ ไปจนถึงเรื่องใกล้ตัวอย่างทำอย่างไรให้ลูกกินผัก

แนวทางของเล่มนี้คือการเริ่มจากการรู้จักร่างกายและพฤติกรรมของตัวเองก่อน เรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งออกมา แล้วค่อย ๆ ปรับโภชนาการและการดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ เพื่อให้ร่างกายได้สร้างภูมิคุ้มกันของตัวเองขึ้นมา หัวข้อเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องราวในชีวิตประจำวันของคนทำงานและคนในครอบครัวที่หลายคนอาจมองข้ามไป

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเข้าใจว่ากระเพาะและระบบย่อยอาหารของตัวเองทำงานอย่างไร หรือสงสัยว่าโรคที่เจออยู่ทุกวันนั้นมีที่มาจากไหน ลองเปิดเล่มนี้ดู แล้วค่อย ๆ ไล่ไปทีละบทตามความสนใจของคุณเอง