อยู่อย่างยั่งยืน

การจะมีชีวิตอยู่อย่างยั่งยืน ต้องมีสุขภาพดี จึงจะมีความสุขและยั่งยืนอย่างแท้จริง ข้อพึงปฏิบัติสู่การมีสุขภาพดี กินอาหารอย่างไรให้ถูกต้อง การล้างพิษ ออกกำลังกาย ธรรมชาติบำบัดเพื่อการอยู่อย่างยั่งยืน การที่เราจะมีชีวิตอยู่อย่างยั่งยืนให้มีความสุข ต้องประกอบด้วยการมีสุขภาพดี มีจิตใจที่แจ่มใส วิถีแห่งการมีสุขภาพดี ต้องเริ่มต้นที่อาหารการกินให้ถูกต้องเหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย การฝึกจิต ทำสมาธิ เพื่อผ่อนคลายความเครียด เรียนรู้วิถีและทฤษฎีของธรรมชาติบำบัด แมคโครไบโอติก หยินและหยาง มีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างไร วิธีการกินเจและมังสวิรัติให้ถูกวิธีและไม่ขาดสารอาหาร เป็นการผนึกความคิด จากทฤษฎีสู่ภาคปฏิบัติในแนวธรรมชาติบำบัดเพื่อการมีอายุที่ยืนยาว