365 วิธี รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นทุกๆวัน

หลายครั้งที่วันหนึ่ง ๆ ผ่านไปแล้วเราอาจรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ ไม่ว่าจะในเรื่องความสัมพันธ์ การทำงาน หรือแม้แต่การดูแลใจตัวเอง หนังสือเล่มนี้ชวนค่อย ๆ กลับมาโอบกอดตัวเองผ่านแนวคิดที่ว่า เราสามารถรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นได้ทุกวัน

เนื้อหาฉบับแปลไทยของ Gael Lindenfield เล่มนี้อ้อมไปรอบมิติสำคัญของชีวิต จัดกลุ่มเนื้อหาออกเป็น 4 ด้านด้วยกัน คือ ความสัมพันธ์ การทำงาน สุขภาพ และการพัฒนาตัวเอง จึงเหมาะกับคนที่กำลังมองหาวิธีปรับมุมมองต่อตัวเองในหลากหลายสถานการณ์ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง

แนวทางของเล่มนี้ตั้งอยู่บนความคิดว่าเราสามารถเป็นคนกำหนดทิศทางชีวิตของตัวเองได้ พร้อมกับรวบรวมเคล็ดลับไว้จำนวน 365 ข้อ ซึ่งชื่อเรื่องตั้งใจสื่อถึงการมีวิธีปฏิบัติแบบรายวัน ค่อย ๆ ทำไปทีละนิดเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเรื่อย ๆ จึงเป็นแนวที่เปิดโอกาสให้เราหยิบมาเริ่มทำวันละหนึ่งข้อ หรือจะเลือกข้อที่ตรงกับใจในวันที่ต้องการกำลังใจก็ได้

ตัวเล่มฉบับปรับปรุงนี้เป็นผลงานแปลของพรเลิศ อิฐฐ์ และอรพิน ผลพนิชรัศมี ที่ช่วยถ่ายทอดแนวทางจากต้นฉบับชื่อ Self-esteem Bible ให้อ่านเข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

ถ้าใครกำลังมองหาหนังสือที่ชวนรู้จักตัวเองและค่อย ๆ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง ลองเปิดเล่มนี้ดู แล้วเลือกสักวิธีที่ตรงกับวันนี้ของคุณดูนะคะ อาจเป็นก้าวเล็ก ๆ ที่ทำให้วันธรรมดาของคุณอบอุ่นขึ้นก็ได้