365 วิธี รู้สึกดีกับตัวเอง มากขึ้นทุก ๆ วัน

หนังสือเล่มนี้ชวนคุณมารู้จักควบคุมชะตาชีวิตของตัวเองผ่านเคล็ดลับ 365 ข้อ ที่ช่วยให้มองตัวเองและโลกรอบตัวในแง่มุมใหม่ ไม่ต้องรอให้เวลาเยียวยาความรู้สึกแย่ ๆ ไปเอง เพราะระหว่างที่รออาจมีผลเสียตามมาทั้งกับความสัมพันธ์ หน้าที่การงาน และสุขภาพของเราเอง เนื้อหาถูกแบ่งเป็นสี่ส่วนใหญ่ ๆ คือความสัมพันธ์ การทำงาน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง แต่ละส่วนพาไปสำรวจด้านต่าง ๆ ของชีวิตที่ส่งผลต่อความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง ตั้งแต่เรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การทำงาน สุขภาพ ไปจนถึงการพัฒนาตัวเองในภาพรวม ใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้หรือมองตัวเองในแง่ลบ และอยากค่อย ๆ เปลี่ยนความคิดร้าย ๆ เกี่ยวกับตัวเองให้เป็นบวก ลองเปิดเล่มนี้แล้วค่อย ๆ หยิบเคล็ดลับไปปรับใช้ทีละข้อดูนะ