พึ่งตนก่อนพึ่งหมอ

หนังสือ "พึ่งตนก่อนพึ่งหมอ" เล่มนี้เป็นคู่มือด้านสุขภาพที่รวบรวมความรู้ไว้อย่างหลากหลาย โดยมี นพ.สโรช รัตนากร ร่วมกับคณะผู้จัดทำ ซึ่งล้วนเป็นแพทย์และเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เนื้อหาภายในเล่มมุ่งเน้นไปที่การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ให้ร่างกายมีความสมบูรณ์ แข็งแรง ควบคู่ไปกับความถูกต้องเหมาะสมในการดูแลตัวเองในแต่ละวัน จุดเด่นของหนังสือคือการให้ความรู้ด้านสุขภาพที่ผ่านการกลั่นกรองจากผู้เชี่ยวชาญจริง ทั้งในมุมของแพทย์และเภสัชกร จึงเหมาะกับผู้อ่านที่อยากทำความเข้าใจพื้นฐานการดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างถูกวิธี ก่อนที่จะต้องพึ่งพาการรักษาทางการแพทย์เมื่อเกิดปัญหาสุขภาพขึ้น

ด้วยการที่หนังสือเล่มนี้จัดอยู่ในกลุ่มการแพทย์และพยาบาล ในหมวดอนามัยส่วนบุคคล จึงวางตำแหน่งไว้เป็นคู่มือที่คนทั่วไปสามารถหยิบมาอ่านเพื่อทำความรู้จักการดูแลสุขภาพได้แบบไม่ต้องมีพื้นฐานทางการแพทย์มาก่อน เนื้อหาภายในเน้นเรื่องการดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์ แข็งแรง และถูกต้องเหมาะสม ซึ่งสอดคล้องกับชื่อเรื่องที่ชวนให้เราหันมาใส่ใจตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก

สำหรับใครที่กำลังมองหาคู่มือดูแลสุขภาพที่รวบรวมความรู้จากผู้เชี่ยวชาญไว้ในเล่มเดียว ลองเปิดอ่านเล่มนี้ดู แล้วค่อยๆ ทำความเข้าใจวิธีดูแลตัวเองไปพร้อมกันนะ