ชีวจิต การใช้ชีวิตอย่างเข้าใจธรรมชาติ
มีหนังสือแบบเดียวกันให้เลือกทั้งหมด 24 เล่ม
ให้คะแนนเล่มนี้
รายละเอียดหนังสือ
ชีวจิต การใช้ชีวิตอย่างเข้าใจธรรมชาติ ของ สาทิส อินทรกำแหง เป็นหนังสือที่ชวนให้มองการดูแลสุขภาพผ่านการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติ คำว่า "ชีว" หมายถึงร่างกาย ส่วน "จิต" หมายถึงใจ แนวคิดนี้มองว่ากายและใจส่งผลต่อกันและแยกจากกันไม่ได้ ดร. สาทิส อินทรกำแหง เป็นผู้ริเริ่มและเผยแพร่แนวคิดชีวจิตในประเทศไทย
เนื้อหาช่วงต้นอธิบายว่าชีวจิตคืออะไร พร้อมข้อแนะนำเพื่อให้มีสุขภาพดี จิตใจสงบ และได้ใกล้ชิดธรรมชาติ หลายบทว่าด้วยเรื่องอาหาร ทั้งการรับประทานอาหารธรรมชาติ อาหารชีวจิต และแนวทางอาหารแมคโครไบโอติกส์ พร้อมวิธีปรุงอาหาร คุณประโยชน์ของวัตถุดิบแต่ละชนิด และวิธีจัดเมนูอาหารใน 1 สัปดาห์
นอกจากเรื่องการกิน หนังสือยังพูดถึงการบริหารร่างกาย การนวดกดจุดเพื่อสุขภาพ การชลอความแก่ด้วยอาหาร การเลือกอาหารสำหรับลูก และคุณประโยชน์ของวิตามินต่าง ๆ โดยนำเสนอเป็นคู่มือเบื้องต้นสำหรับผู้ที่อยากเริ่มใช้ชีวิตตามแนวทางนี้
ถ้าคุณสนใจว่าการกิน การขยับตัว และการดูแลใจจะเชื่อมโยงกันในชีวิตประจำวันอย่างไร เล่มนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นให้คุณได้ลองสำรวจแนวคิดนี้ไปพร้อมกัน
คุณอาจจะตามหาเล่มนี้อยู่
บทความที่เกี่ยวข้อง
อาชีพที่หายไปจากโลกจริงหรือ? ย้อนดูงานแปลกที่คนในอดีตเคยทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ
คนปลุกให้ตื่น คนตัดน้ำแข็ง และคนตั้งพินโบว์ลิ่งเคยเป็นงานจริง ชวนย้อนดูอาชีพที่เทคโนโลยีและชีวิตเมืองทำให้เปลี่ยนไป ผ่านหนังสือ “กุลีลากรถ กับประวัติศาสตร์แรงงานไทย” พร้อมเกร็ดที่ทำให้เรื่องงานเก่าสนุกและใกล้ตัวกว่าที่คิด
หนังสือที่ไม่มีใครอ่านออก: ปริศนาต้นฉบับวอยนิช
ตามรอยต้นฉบับลึกลับผ่าน “รหัสลับดาวินชี” จากภาพพืชและอักษรแปลกตา สู่หลักฐานเรื่องอายุแผ่นหนังและลายมือ พร้อมคำถามว่าการเห็นเบาะแสต่างจากการถอดรหัสสำเร็จอย่างไร
ใครเป็นคนคิดค้นวันหยุดสุดสัปดาห์? ทำไมเราถึงทำงานห้าวันและหยุดสองวัน
จากวันพักทางศาสนา การต่อรองของแรงงาน ถึงโรงงานฟอร์ดและสัปดาห์ 40 ชั่วโมง ชวนสำรวจที่มาของเสาร์–อาทิตย์ผ่านหนังสือ 20 เล่ม พร้อมคำถามว่าใครได้พัก และใครยังทำงานในวันหยุดของเรา
ก่อนมีอินเทอร์เน็ต คนสมัยก่อนตามข่าวและนินทากันอย่างไร?
จากจดหมายเข้ารหัสซ่อนเรื่องนินทา โต๊ะกาแฟลอนดอน และข่าวลวงบนดวงจันทร์ สู่หนังสือพิมพ์และวิทยุไทย ย้อนดูว่าข่าวสารเดินทางอย่างไรก่อนยุคอินเทอร์เน็ต พร้อมหนังสือ 20 เล่มที่ชวนอ่านต่อ
หมายเหตุ: การรวบรวมหนังสือปกเดียวกันทำโดย AI อัตโนมัติ อาจมีข้อผิดพลาดได้