เลือกเล่มที่ต้องการ
รายละเอียดหนังสือ
ชีวิตเริ่มต้นเมื่อ 70 เล่มนี้ชวนเรามองการดูแลตัวเองในมุมที่อบอุ่นและเข้าใจง่าย โดยเนื้อหาวางอยู่บนแนวทางชีวจิต ซึ่งให้ความสำคัญกับการปรับการกินอยู่และวิถีชีวิตประจำวันของคนไทยเป็นฐานในการสร้างเสริมสุขภาพ หนังสือเล่มนี้ได้รับการปรับปรุงเนื้อหาบางส่วนให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น และยังคงจัดวางให้อ่านสบายทั้งผู้อ่านรุ่นใหม่และผู้อ่านรุ่นใหญ่
จุดที่น่าสนใจคือหนังสือเล่มนี้พูดถึงการแพทย์ทางเลือกและแนวทางการรักษาแบบผสมผสานที่ได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื้อหาจึงไม่ได้จำกัดอยู่แค่คนที่มองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบใดแบบหนึ่ง แต่เปิดพื้นที่ให้ผู้อ่านได้ทำความเข้าใจระบบชีวิตของตัวเองมากขึ้น และเห็นว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องที่เริ่มได้ในทุกช่วงวัย ไม่มีคำว่าสายสำหรับการหันมาดูแลสุขภาพของตัวเอง
เมื่อลองเปิดใจอ่านและนำแนวทางที่เหมาะกับตัวเองไปปรับใช้ทีละน้อย คุณอาจได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับการกินอยู่และการใช้ชีวิตประจำวัน ลองหยิบขึ้นมาอ่านดู แล้วค่อย ๆ ค้นหาวิธีที่ลงตัวสำหรับตัวเองในแบบที่สบายใจ
